„CZUJĘ UWAŻNIEJ”

Zajęcia „Czuję uważniej” są przeprowadzanie w ramach zajęć rewalidacyjnych oraz zajęć TUS.

W trakcie zajęć dzieci i młodzież uczą się m.in. jak wyciszyć nadmiernie rozbudzone emocje, rozumieć swoje wewnętrzne złości, akceptować swoje emocje (zamiast je tłumić), obniżać poziom lęku i niepokoju, obniżać poziom stresu, relaksować się, rozwijać kreatywność a także pielęgnować życzliwość wobec innych. Wykonują ćwiczenia, które pomagają im poprawiać koncentrację oraz nakierowują jak radzić sobie, kiedy ogarną ich trudne emocje. Zajęcia stymuluję wszystkie zmysły, dzięki temu procesy myślowe przebiegają sprawniej i są efektywniejsze. Nauczyciel realizujący innowację: Monika Bejuk